コンタクトレンズは、毎日視力を改善する便利な方法ですが、多くの人にとって、装用によってリズムが変わる可能性があります

コンタクトレンズを着用している場合、あなたは一人ではありません。実際、米国にいるあなたは、眼鏡の代わりにコンタクト レンズを着用している約 4,500 万人 (CDC による) の 1 人であり、世界中の無数の人々の 1 人です。彼らが提供する明確なビジョンの利点。
コンタクトレンズは、毎日視力を改善するための便利な方法ですが、多くの人にとって、装用によってリズムが変わる可能性があります。しかし、何かを毎日目に直接入れることを伴うものには、それ自体が一連の課題を伴います。コンタクト レンズを誤用し始めると、事態はすぐに悪化する可能性があります。
しかし、コンタクトレンズを着用することは悪夢である必要はありません.実際、コンタクトレンズを必要以上に硬くする習慣を身につけている可能性があります.これらの簡単なヒントを使用すると、しっかりとフィットし、寿命を延ばし、目を健康に保つことができます.コンタクトレンズ装用者のための私たちのトップのヒントを見てみましょう.
コンタクト レンズの着用について考える前に、もう 1 つ決めなければならないことがあります。手指衛生です。
College of Optometrists の調査 (Optometry Today による) によると、コンタクトレンズに触れる前に手を洗うことは非常に重要ですが、約 30% の人はまったく手を洗っていません。これは大きな問題です。検眼医のダニエル・ハーディマン・マッカートニーは、「手を徹底的に洗って乾かすことで、眼を脅かす可能性のある深刻な感染症にかかる可能性を減らすことができます.ばい菌が手から目に入り、厄介なことを引き起こす可能性があります。

コンタクトレンズソリューション
解決？手を洗ってください。手を慎重に水に浸すことから始め、次に石鹸を手のひらと指の間でこすります（Eyland Opticiansによる）.次に手首に移り、石鹸をつけた手で各手首を定期的にこすり、次に指と親指の後ろに焦点を合わせます.最後に、手のひらで爪を円を描くようにこすり、爪の下をきれいにし、手をすすぎ、完全に乾かします。急いで！今すぐ行ってよいですよ！
コンタクト レンズは、20/20 の視力を維持するための簡単な方法ですが、それに直面してみましょう。それらは安くはありません。Healthline によると、定期的にコンタクト レンズを装用すると、使用するコンタクト レンズの種類にもよりますが、年間最大 500 ドルかかる場合があります。したがって、人々が常にコストを削減する方法を探しているのは当然のことであり、コンタクト レンズ ソリューションは不必要なコスト削減と考えることができます。ただし、これは強くお勧めしません。
コンタクトレンズ溶液は、レンズを清潔に保ち、感染から保護するために不可欠であり、水に切り替えると、目の健康に多くの悪影響を与える可能性があります (CDC によると)。汎用ソリューションはほとんどの人に適しており、レンズを効果的に洗浄および消毒できますが、レンズを交換するたびに新しいソリューションを使用するように注意してください.普遍的なソリューションに不耐性またはアレルギーがある場合、検眼医は過酸化水素溶液を提供する場合がありますが、眼の刺激を避けるために（検眼医の指示に従って）正しく使用する必要があります.
生理食塩水も広く使用されていますが、消毒効果はなく、他の溶液としか使用できないことに注意してください。
タッチはタッチであると考えるのは簡単です。多くの場合、すべての人は身に着けているものを身に着けていることに慣れています。しかし、コンタクトレンズにはさまざまな種類があり、さまざまなスタイルを知ることは、個々のニーズに最適な選択をするのに役立ちます.
一般的に言えば、人々はソフト コンタクト レンズを着用します。これは、使い捨てと長期装用 (FDA による) の 2 つの異なる陣営に分類されます。ほとんどの人が選択する使い捨てコンタクトレンズは、通常、毎日使用され、通常、最初の使用後に捨てられます.一方、長時間装用コンタクトレンズは、数泊から1か月までの長期間使用するように設計されたレンズです.長時間装用のコンタクトレンズは一般の購入者にとって便利ですが、目を休めるほど頻繁に装用することはできません.
ただし、利用可能なオプションはソフトタイだけではありません。透過性の硬質ガラス (または RGP) コンタクトは、ユーザーに全体的な視覚的明瞭性を提供できますが、より柔らかい対応物よりもろい場合があります。ただし、目に対する耐性が低く、慣れるまでに時間がかかる場合があります。
あなたが少し個性主義者なら、私たちはあなたのスタイルが大好きです.あなたは自由な魂です、あなたは端に住んでいます、あなたは規則に縛られていません、男.しかし、正直なところ、あなたが毎日交換するタイプであっても、現状を気にする必要のない場所の1つは、コンタクトレンズのルーチンです.コンタクト レンズの装用ルーチンに固執することで、毎回安全に装用することができます。最も重要なことは、処方箋 (WebMD による) に従って、各眼に装用する必要のあるレンズを混同しないことです。
まず最初の目用のコンタクトレンズを目の前に置き、レンズをケースから手のひらの真ん中にゆっくりと移動させます。溶液で洗った後、指先、できれば人差し指になじませます。次に、もう一方の手で目を上から開き、もう一方の指をコンタクト レンズの手に置き、底を開いたままにします。レンズを虹彩に静かに置き、必要に応じて元の位置にスライドさせ、ゆっくりまばたきをします。必要に応じて、目を閉じてやさしくこすります。レンズが目に固定されたら、もう一方のレンズについて繰り返します。
コンタクトレンズを初めて着用するのはかなりクレイジーです。小さな帽子を持って目の上にかぶる？申し訳ありませんが、ほとんどの人が考えるように、今は最適な時期ではありません。そのため、CooperVision の専門家が言うように、初めてコンタクト レンズを装用する場合は、リラックスしてゆっくりすることが重要です。
最悪の事態がごく自然に起こるように思えますが (つまり、レンズが目の奥に消えて永遠に失われるなど)、信じてください。これは起こりません。緊張している場合は、恐怖に対処するためにできることがいくつかあります。PerfectLens の専門家が推奨するように、レンズの使用を開始する前に、実際にレンズを挿入せずにレンズの装着を練習する「試運転」を試してください。そうすることで、目に触れることに慣れ、それに対する恐怖心を和らげることができます。もちろん、手がきれいであることを確認してください。
まばたきをしないことに慣れるために、コンタクト レンズを装着するときと同じように、目を大きく開いた状態で時間を過ごすことも役立つ場合があります。
コンタクトレンズの適切なケアに関しては、コンタクトレンズの寿命を延ばし、目の健康を守るために学ぶ必要がある最も重要なことは、それらを徹底的に洗浄することです.しかし、問題は、ほとんどの場合、最初の接触でしか教えられず、二度と教えられないことです.
だからこそ、もう一度分解することが役に立つと考えたのです。レンズを扱ったり取り外したりする前に、手が清潔で乾いていることを確認してください、と検眼医のレイチェル・M・キーウッドは言います（Dean McGee Eye Institute経由）.レンズを取り外す場合は、古いものと新しいものを混ぜないように、使用した古いクリーニング ソリューションが廃棄されていることを確認してください。次に、ケースを洗浄液で洗浄し、ペーパー タオルで拭きます。レンズを外して手のひらにのせ、数滴の液を加えてやさしくふき取ります。次に、ケースに入れ、洗浄液を入れて水に浸します。可能であれば、毎月新しいケースを定期的に使用することもお勧めします。
メガネをかけているのはあなたで、連絡をとったのはこれが初めてです。処方箋を入力する Web ページの部分にたどり着き、「もちろん、それは私のメガネです」と思い、ためらうことなくクリックします。または、眼鏡の処方箋を忘れたかもしれません。どんなに悪い？
そうしないことをお勧めします。コンタクトレンズを正しく着用し、眼鏡処方箋と眼鏡処方箋（VisionDirect 経由）を定期的に提供および更新することが非常に重要です。理由は簡単です（Specsaversによると）。メガネが鼻の上にあり、目から少し離れている場合、レンズは目に入っています。つまり、正しく見るためには、レンズの強度が異なる必要があります。メガネの処方箋をコンタクトに渡すだけでは、視力は期待どおりにはなりません。また、メガネと同じように、処方箋はそれぞれの目によって異なる場合があることを覚えておくことも重要です。
特に目に触れるとき、特に目から何かを釣り上げようとするとき、人々が自分の目に何が入っているかについて少し神経質になるのは自然なことです.しかし、コンタクトレンズを毎回安全に外す方法を学ぶことで、大切な眼球周りの心配を大幅に減らすことができます。
まず、手が完全に清潔で乾いていることを確認してください (WebMD によると)。利き手とは反対の手 (書くときは使わない) を取り、中指または人差し指で上まぶたを引き下げます。次に、もう一方の手の中指で下まぶたを引き下げます。目標は、レンズを取り外しやすくするために、できるだけ多くの目を露出させることです。コンタクトレンズを利き手の親指と人差し指で軽く挟み、引き抜きます。これが少し難しい場合は、代わりに人差し指を使用して、眼球の下にスライドさせてつまんでください。もう一方の目についても同じことを行い、コンタクトレンズを取り外したら保存します。
コンタクトレンズの箱を見たことがある人は、そこに書かれていることが何を意味するのか少し混乱するかもしれません.ベースカーブとは？直径はあなたの目の直径ですか、それともコンタクトレンズの直径ですか、それとも地球の直径ですか、それとも何か他のものですか?
ありがたいことに、これらのとらえどころのない用語の意味を理解するのに検眼医である必要はありません。コンタクト レンズは、視度、基部曲率、および直径 (Vision Direct による) の 3 つの主なカテゴリを使用して作成できます。文字通り、ジオプターはレンズの所定の度数を指し、ベース アークは完璧にフィットするためにレンズに可能な限り一致しなければならない目の曲率です。一方、直径はレンズの幅を表します。乱視がある場合は、他に 2 つのカテゴリがあります: 円柱と車軸です。軸は、視線を達成するために必要な補正の角度を指し、円柱は、必要な追加の補正の量を指します。
日が暮れるまでサングラスをかけていても、コンタクトレンズは一生毎日交換します。コンタクトレンズは角膜に直接装着するものであることを考えると、文字通り目に息をする時間を少し与えることが重要です.
Dean McGee Eye Instituteによると、コンタクトレンズを着用すると、眼への酸素の完全な供給が妨げられ、眼の炎症につながる可能性があります.では、毎日どのくらいの時間、目に触れないでいる必要がありますか?通常、問題は数時間以内に解決されます。「就寝の1​​〜2時間前にコンタクトレンズを外して目を休ませることをお勧めします」と検眼医のレイチェル・M・キーウッドは言います。また、コンタクトをしたまま寝ないように注意してください。「コンタクト レンズを外した後はメガネを着用することが重要です」とケイウッド氏は付け加えます。

コンタクトレンズソリューション
子供の頃、頭からプールに飛び込み、水中で目を開け、ほぼ完璧な視力で優雅に泳ぐことができた日が恋しいですか (まあ、目に塩素が入ることはありません)。誰もがそれをします。
そのため、コンタクトレンズの装用者にとって、メガネを外したらまた同じことができると考えるのは自然なことです.残念ながら、コンタクト スイミングは、目の健康にとって最悪の行為の 1 つです (Healthline によると)。これは、レンズが基本的に水中に潜むバクテリアや病原体のトラップとして機能するためであり、塩素処理によって完全に殺すことはできません.泳ぐと、これらの厄介な昆虫が多孔質レンズに入り、目に接触してそこにとどまり、目の感染、刺激、さらには角膜潰瘍の可能性が高まります.また、淡水での水泳は、プールでの水泳よりも悪い場合があることに注意してください。自然の水には、目が抵抗できない病原体が含まれている可能性があるためです。
長い一日でした。外で仕事をしたり、バーに行ったりして、今は疲れています。途中で、連絡先があることを忘れてしまいます。そうしないと、連絡先を取得できません。ねえ、ここには判断はありません、それだけです。しかし、コンタクトレンズをつけたまま眠るリスクは、あなたの目には何の利益ももたらさず、非常に危険でさえあるかもしれないことを警告するのは私たちの義務です.
「コンタクトレンズをつけたまま寝ると、角膜細胞に到達する酸素の量が減少するため、目に危険です」と、検眼医のレイチェル M. ケイウッドは警告しています (Dean McGee Eye Institute 経由)。これが起こると、角膜に新しい血管が形成され始めたり、傷や刺激が現れたりして、感染の可能性が高まります.目の感染症の中には軽度で予期しないものもありますが、視力に特に有害なものもあります.
一方、一部のコンタクトレンズは、夜間に着用するように設計されている場合があります.ただし、このような場合は、必ず眼科医の具体的な指示に従ってください。
体の他の部分と同様に、目は水を通さない。厄介な虫やバクテリアが目に入ることがありますが、これは通常、コンタクトレンズを着用している場合に起こりやすくなります (米国眼科学会による)。
注意すべき感染症の 1 つは、角膜の感染症である角膜炎です。これは、コンタクトレンズの不適切な使用、睡眠、または不適切な洗浄が原因である可能性があり、長めのコンタクトレンズを使用している人によく見られます.目の痛みや炎症、かすみ目、知覚過敏に気付くことがあります。角膜炎は簡単に消えることがありますが、場合によってはより深刻になり、角膜の瘢痕化につながることがあります.このような場合、視力を回復するために手術または角膜移植が必要になることがあります。
ただし、基本的なコンタクトレンズの取り扱い方法に従い、適切に取り扱い、定期的に洗浄して交換することで、眼の感染症にかかる可能性を大幅に減らすことができます.
クリーブランドクリニックによると、すべての目はユニークで（信じられないかもしれませんが、あなたとあなたの目の色だけが異なります）、乾燥の度合いが大きく異なります.目があまり濡れていない場合は、コンタクトレンズを着用するのが少し緊張するかもしれません.ただし、ドライアイがある場合は、コンタクトレンズを完全に避ける必要はありません。安全かつ快適に着用できるように、十分な予防措置を講じる必要があります (Specsavers 経由)。
目が乾く場合は、目に酸素を供給して潤いを保つシリコン ハイドロゲル コンタクト レンズを試してください。また、レンズを着用した後に水分を補給できるように、コンタクトレンズを使用しないで、毎日目を少し長く保つことを検討することもできます.必ず清潔に保ってください。さらに不快感を引き起こす可能性のある過酸化水素溶液を避けることもできます。
ただし、乾燥感が続く場合は、その影響と今後の目のケア方法について医師に相談してください。